Одной из важных обязанностей сиделки-компаньонки пожилого человека является проведение занятий по тренировке памяти. Разумеется, такие занятия должны быть согласованы – как с нанимателем, так и с подопечным – и подаваться ненавязчиво, в игровой, шутливой форме. Люди старшего поколения очень обидчивы, им может показаться оскорбительным, что кто-то считает их «склеротиками». Задача сиделки-компаньонки – мягко убедить подопечного, что упражнения на развитие памяти важны и старикам, и молодым. Немало полезных сведений об этом содержит научно-популярная книга Тома Вуджека «Тренировка ума», полностью посвящённая методам поддержания интеллектуальной формы в любом возрасте.
Сохранение и развитие интеллекта путём регулярных тренировок – отличный способ профилактики болезни Альцгеймера! При этом сами упражнения вовсе не являются какими-то замысловатыми головоломками, решить которые не под силу простому смертному. Наоборот, кто-то даже удивлён, что простейшие действия приносят такой эффект. Всего 15-20 минут в день, выделенных для «гимнастики ума», могут принести больше пользы, чем дорогие препараты от деменции. Сиделка с проживанием легко сможет выделить для них место в привычном распорядке дня. Занятия не требуют никакого специального реквизита, поэтому легко совмещаются с прогулкой или чаепитием.
Несколько упражнений для укрепления памяти у пожилых людей:
- Сосчитайте вместе с подопечным от 100 до 0;
- Поиграйте в «20 слов» (20 названий фильмов, 20 женских имён, 20 цветов, 20 наименований городов, 20 русских писателей и т.д.);
- Называйте по очереди в алфавитном порядке продукты (а – абрикос, б – брынза, в – вишня, г – голубика, д – дыня);
- Попросите подопечного научить вас каким-либо иностранным словам;
- Прочтите ему короткий рассказ, через какое-то время (от 1 часа до суток) вернитесь к обсуждению, стараясь строить беседу так, чтобы она была максимально подробной в описании деталей со стороны пациента;
- Соревнуйтесь, кто больше вспомнит синонимов к заданному слову;
- Вспоминайте старые песни, пойте вместе караоке;
- Учите новые стихи и песни, которые понравятся подопечному.
Мы перечислили лишь несколько примеров, чем может развлечь сиделка для пожилого человека с пользой для его памяти. Конечно, такие варианты досуга не заменят полностью медикаментозной поддержки, сбалансированного питания и витаминов. Но если вы прочтёте пособие Вуджека, а также проявите немножко фантазии – вам будет гораздо проще поддержать своего подопечного в борьбе против старости.
