«Разве можно говорить об эффективной профилактике неизлечимой болезни, которая толком до сих пор даже не изучена?» — спросите вы. Врач-геронтолог ответит вам, что существуют универсальные рекомендации для людей, перешагнувших 60-летний рубеж, которые не только снижают вероятность заболевания Альцгеймером, но и в целом улучшают качество жизни пожилого человека. Патронажная служба «Сиделкин» старается быть в курсе новых исследований, рождающих на первых взгляд неожиданные, но вполне, как показывает практика, обоснованные методы борьбы с деменцией. Нанимая с нашей помощью сиделку-компаньонку, вы можете быть уверены в её компетенции. Проживая под одной крышей с вашим пожилым родственником, она будет ненавязчиво проводить в жизнь советы геронтолога, чтобы ваш подопечный как можно дольше сохранял ясность ума и хорошую память.
ВАЖНО! Профилактика болезни Альцеймера должна быть первоочередной задачей для всех, кто хочет жить в пенсионном возрасте полноценной жизнью. Если ваш родственник не справляется с ней самостоятельно, мы подберём для него заботливую сиделку с проживанием, которая возьмёт на себя все необходимые обязанности.
Итак, что же нужно делать, чтобы снизить риск заболевания?
- Контролировать питание. Сиделка проследит, чтобы ваш родственник употреблял в пищу как можно больше витамина «К» (его называют «гарантом» ясности рассудка в преклонном возрасте), а также регулярно пил свежевыжатые фруктово-овощные соки. Речь идёт не о так называемых «нектарах» с полки супермаркета, а именно свежих витаминно-минеральных коктейлях, которые следует выпивать в течение 5 минут после приготовления;
- Следить за тем, чтобы пожилой человек не подвергался лишним стрессам. Доказано, что стрессы увеличивают шансы заболеть на 135%! Сиделка-компаньонка будет создавать и поддерживать позитивный настрой. Юмор – отличное лекарство для мышления;
- Поддерживать двигательную активность. Не обязательно бежать марафонскую дистанцию, достаточно размеренной ходьбы на свежем воздухе. Прогулки с сиделкой могут стать настоящей терапией, ведь в одиночестве пожилому человеку всегда скучнее ходить по парку. К тому же, в лице сиделки всегда будет надёжная опора в дождливое и «скользкое» время года;
- Делать упражнения на развитие памяти. Существуют специальные комплексы и тренинги, но вполне подойдёт иностранный язык! Вы можете нанять приезжую сиделку, которая будет потихоньку, в игровой форме обучать вашего подопечного своему родному наречию;
- Спать не меньше 7-8 часов в сутки. Пожилые люди часто испытывают проблемы со сном, и сиделке под силу отрегулировать режим дня подопечного. При недосыпании мозгу труднее очищаться от клеточных «отбросов», в том числе бета-амилоида – маркера деменции.
Патронажная служба «Сиделкин» советует изучить ранние признаки деменции, чтобы «знать врага в лицо» и подготовиться к возможным изменениям в жизни вашего родственника. Со своей стороны, мы всегда предложим вам квалифицированную помощь, когда она вам понадобится. Обращайтесь!
